6道懒人快手早餐早起15分钟轻松搞定比吃油条包子还营养！OD体育官网入口发布日期：2024-04-29 16:18:30 浏览次数：
总在愁早餐吃什么？孩子一天的学习如此繁重，总怕早餐吃得不够营养？别凑合，我们家庭美食教你6道快手早餐，动动手，15分钟就能轻松搞定！
3、蒸熟的土豆泥加入豌豆、胡萝卜和玉米粒，加入一勺面粉，加入一克食盐、一克胡椒粉。
5、早餐机的煎盘放上去，刷一层油，将土豆面团抓起一块搓圆压扁放入锅中，煎至两面微黄即可。
最近超级火的红薯饼，不需要烤箱，不需要揉面，一张手抓饼就能完美解决一道早餐，清甜不油腻，酥得掉渣，新手小白看一遍也能零失败！
2、蒸熟的红薯用勺子碾成泥状，加入一勺炼乳拌匀。没有炼乳加入少量牛奶也可以。
3OD体育官网入口、用牙签将西葫芦里面转一圈，将里面的肉扣下来切丁，香肠、胡萝卜全部切丁。
7、煎至底部凝固，翻面继续煎2分钟即可。食材都比较好熟，无需煎太长时间。
1、香肠上锅蒸熟，记住香肠整体放入锅中，千万不要切开，要不然就会受热弯曲。
2、早餐机的煎盘无需刷油，开最小火，放入一张手抓饼，将蒸好的香肠切成四根围成一个长方形，中间打入鸡蛋。
4、煎至底部微黄，翻个面，刷上一层蛋液，撒上一些黑芝麻，继续煎至两面金黄，鸡蛋熟透即可。
2、芝麻酱中加入一勺生抽、一勺蚝油、一茶匙白糖、两勺开水、一勺芝麻拌匀。
3、再煎一个糖心鸡蛋，锅中刷油，打入鸡蛋，盖上盖子焖至蛋白完全凝固即可。
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